Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską。

Vademecum， czyli w skrócie wszystko， co musisz wiedzieć na temat insulinooporności。

Menu na 4 miesiące z ciekawymi， prostymi i pysznymi przepisami。

Insulinooporność， czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny， może dotyczyć każdego z nas， niezależnie od wieku， płci， miejsca zamieszkania czy wagi。 Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci。 Jest to jednak zjawisko， które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów， lecz także wśród specjalistów。

Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki， jak i leczenia insulinooporności。

Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO， CO JEMY。 Brzmi groźnie？ Nic bardziej mylnego。 Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna， nudna i pełna wyrzeczeń。 Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej， prostej i zdrowej， w którą może się wybrać cała rodzina！ Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej， poczujesz przypływ energii i chęci do życia。 W książce oprócz przepisów na cztery miesiące czeka na Ciebie również niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych， czyli zbiór odpowiedzi na pytania， które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą。